Что делать если появился запор при геморрое?

Геморрой является неприятным заболеванием, говорить о котором постыдно. Но забыть о нём никак нельзя, поскольку постоянно мучают сильные боли, возникают запоры, что существенно усложняет жизнь. Потому очень важно понимать, как быть, когда запоры сильно мешают, и хочется избавиться от этого дискомфорта.

Признаки запора

Следует знать основные проявления запора при геморрое. Если хоть одно из них будет обнаружено, следует сразу же принять меры по устранению, пересмотрев рацион питания и режим нагрузок:

1. Частые позывы, которые заканчиваются выходом небольшого количества каловых масс.
2. Слишком сухой или твёрдый кал. Такие экскременты являются причиной нарушения слизистой оболочки кишечника, потому следует очень внимательно относиться к внешнему виду кала и процессу опорожнения в целом.
3. Нерегулярная дефекация, сопровождающаяся повышенным газообразованием с дискомфортными ощущениями или без них. Норма посещения туалета – 1-2 раза в день.

Запор может стать серьёзной причиной появления анальных трещин и трещин в кишечнике, а также интоксикации из-за длительного нахождения вредных веществ в человеческом организме.

Почему возникают запоры?

Перед тем, как приступить к борьбе с запорами, следует узнать о причине болезни, поскольку она может быть разной и сочетать в себе одновременно несколько причин увеличения и выпадения геморроидальных шишек.

Основными причинами запоров могут быть такие признаки:

• Малоподвижный образ жизни. Этот фактор не зависит от пола и относится ко всем возрастным категориям. Из-за сидячего образа жизни можно столкнуться с застоем крови и ослаблением стенок сосудов, что приводит к потере упругости, деформации и выпадению.Если это именно та причина, по которой приходится страдать от запоров, очень важно провести профилактику геморроя. Не нужно сразу же записываться в тренажёрный зал, тем более, если спорт совсем не по душе. Лучше всего приучить себя к полезным вещам, к примеру, делать утреннюю зарядку или стараться в течение дня проводить пятиминутную разминку. Даже такие несложные действия как повороты корпуса, приседания, наклоны помогут разогнать кровь, придать сил и энергии, а главное, предотвратить развитие геморроя.
• Генетическая предрасположенность. Это не говорит о том, что больному по наследству досталось неприятное заболевание. Предрасположенность свидетельствует лишь о том, что имеется некоторая возможность проявления заболевания, обусловленная определённым строением человеческого организма.
• Неправильное питание. Очень важно строить свой рацион на основе потребления «правильных» продуктов. Не зря придуманы белки, жиры, углеводы. Например, человеку очень важно потреблять продукты, богатые клетчаткой и воду, поскольку эти вещества напрямую оказывают воздействие на формирование каловых масс и их движение по кишечнику. Вода является уникальной жидкостью, которую не заменит ни одна другая жидкость, поскольку при поступлении малого количества воды экскременты становятся очень твёрдыми, из-за чего растягивают стенки кишечника. Потому человек чувствует определённый дискомфорт и некоторые боли, что приводит к трещинам в любой локации кишки и появлению запора.
• Стрессовые ситуации. Стрессовые ситуации являются причиной развития различных заболеваний, что приводит к снижению иммунитета. Не исключением является в таком положении и геморрой.
• Неподходящие физические нагрузки. Нередко может возникнуть из-за нервной, физической работы. Также причиной могут быть и упражнения на тренажёрах. Перед тем, как посвятить себя спорту, важно проконсультироваться с тренером или проктологом, который даст определённые рекомендации относительно разрешённых и запрещённых нагрузок.
• Период вынашивания ребёнка. Дело в том, что в период беременности, женщина становится уже не такой подвижной, из-за чего велика вероятность развития геморроя. Ребёнок на поздних сроках давит на тазовые органы и кишечник, в связи с этим и появляются ещё и запоры. Потому лучше всего заранее предотвратить эту проблему, воспользовавшись профилактическими средствами.
• Вредные привычки. Если регулярно курить и потреблять алкогольные напитки, это может стать причиной порчи систем организма. В период интенсивной работы кровеносных сосудов происходит образование тромбов, что напоминает поднятие тяжёлого груза. К тому же из-за того, что в организме человека присутствуют посторонние явления, ухудшается работа клеток и тканей, потому им очень сложно противостоять нагрузкам и внешним воздействиям.
• Медикаменты. Из-за приёма некоторых медикаментозных препаратов в организме может возникнуть сухость, что в итоге становится причиной затруднения опорожнения кишечника естественным путём. Потому лучше всего отправиться на консультацию к специалисту, который назначит дополнительные препараты, способствующие облегчению опорожнения. Возможно, придётся пропить аналогичные препараты, которые не вызывают сложностей с походом в туалет.

Методы борьбы с запорами

Существуют определённые методы борьбы с запорами при геморрое, с этой проблемой можно справиться за максимально короткий период времени. Геморрой и запор являются упорными врагами, с которыми следует справляться только комплексным подходом:

• отказаться от вредных привычек;
• откорректировать меню;
• лечиться народными средствами;
• применять слабительные препараты;
• вести активный образ жизни, делать комплекс упражнений.

Избавиться от запоров поможет коррекция питания

При запорах на фоне геморроя следует наладить своё питание, соблюдать диету, которая позволит насыщать организм и налаживать пищеварение, чтобы больному не пришлось сильно тужиться. Такой подход поможет испражняться каждый день. Очень важно питаться умеренно, поскольку и голодание и переедание считаются очень опасными, потому нужно быть всегда сытым.

Очень важно соблюдать такие правила:

1. Питьевой режим. В течение дня нужно выпивать не менее 2 л чистой негазированной воды, чтобы растворить остатки еды в кишечнике. Разрешено также баловать себя свежевыжатыми соками, минеральной водой, морсами и компотами, приготовленными из натуральных фруктов и овощей.
2. Регулярно потреблять растительное масло. Этот продукт стоит использовать для заправки основных салатов, поскольку он позволяет запустить процесс переработки пищи на весь день.
3. Потреблять крупы, хлеб из муки грубого помола. На завтрак лучше всего кушать каши, такие как гречневая, перловая, ячневая, овсяная – они способствуют улучшению пищеварительного процесса, обеспечивая дефекацию без боли и неприятных ощущений. Также рекомендуется добавлять в блюда отруби.
4. Строить рацион на основе фруктов, овощей, сухофруктов. Очень помогают послабить кишечник брокколи, курага, огурцы, кабачки, чернослив.
5. Включать в меню кисломолочные продукты. Следует строить своё питание так, чтобы в рационе присутствовал йогурт, кефир, простокваша. Эти продукты помогают улучшить перистальтику кишечника.

Нельзя включать в рацион такие продукты:

• Алкоголь. Он отрицательно воздействует на общее состояние организма, подрывает иммунитет, вызывает воспаление геморройных шишек.
• Соль. Способствует задержке жидкости в организме, появлению отёчности, растягиванию стенок кровеносных сосудов.
• Газированные напитки. Из-за них в организме не задерживается жидкость, потому экскременты становятся твёрдыми.
• Бобовые. Их потребление приводит к тому, что в кишечнике скапливаются газы, давящие брюшную полость.
• Жирные и жареные блюда, копчёности. При включении этих продуктов в рацион происходит раздражение желудочно-кишечного тракта, а также воспаление геморройных узлов.

Недопустимо, чтобы мучили запоры во время обострения геморроя, потому очень важно хотя бы на несколько дней исключить из меню твёрдые продукты и питаться жидкой пищей, к примеру, овощными отварами, бульонами, натуральными соками. Если же появился жидкий стул, следует уменьшить количество овощей, фруктов и кисломолочных продуктов.

Как правильно распределять физическую нагрузку?

Если больной ведёт активный образ жизни, то это хорошо тем, что улучшается кровообращение в органах малого таза, устраняются отёки, процесс очищения кишечника становится безболезненным. Потому очень важно каждый день делать зарядку в течение 15-20 минут, а также регулярно ходить пешком.

Какие упражнения разрешено делать:

• ездить на велосипеде;
• заниматься на эллиптических тренажёрах;
• бегать;
• ходить на длинные дистанции;
• плавать;
• заниматься скандинавской ходьбой, йогой.

Что делать запрещено:

• заниматься бодибилдингом;
• выполнять упражнения, которые сильно нагружают пресс: подъёмы ног, наклоны;
• делать глубокие приседания;
• поднимать тяжести;
• выполнять резкие взмахи ногами;
• заниматься тяжёлой атлетикой.

В период сильных обострений при геморрое настоятельно рекомендуется устраивать перерывы в спорте. В остальное время можно тренироваться, но соблюдая определённые рекомендации:

1. Подбирать упражнения специально для себя. Не исключено, что организм может неадекватно среагировать на какое-либо упражнение. Если возникают неприятные ощущения в области анального отверстия, следует исключать такие упражнения.
2. Очень важно следить за самочувствием. Если начинают тревожить сильные боли необходимо прекратить занятие.
3. Не менее важно правильное дыхание: нужно дышать ровно и глубоко. Не следует задерживать дыхание, поскольку это способствует увеличению давления на желудочно-кишечный тракт.
4. Необходимо выполнять упражнения спокойно, размеренно, плавно.

Если ранее не доводилось заниматься физическими упражнениями, лучше начинать их только после посещения проктолога.

Приём слабительных препаратов

Нередко запоры приходится лечить дополнительными слабительными, особенно в период появления геморроя. Наиболее популярными и эффективными препаратами являются такие средства:

• Регулакс. Капли, оказывающие мягкое воздействие спустя 10-11 часов после применения. Предназначены для оздоровления стенок кишечника. Рекомендуются к приёму перед сном. Запрещены к применению детям до 4 лет и женщинам в период беременности.
• Бисакодил. Ректальные свечи, оказывающие мгновенное действие. Уже спустя полчаса после введения в кишку послабляется стул. Противопоказаны суппозитории детям, людям, страдающим циститом и острым геморроем в период обострения.
• Дюфалак. Сироп, предназначенный для размягчения экскрементов, сокращения кишечника, роста полезных бактерий. Его можно принимать в течение долгого времени.
• Мукофальк. Препарат, который предназначен для людей, ограничивающих себя в еде. Используется в качестве натуральной клетчатки: происходит расправление каловых масс и их увеличение в объёме. Запрещено принимать детям до 12 лет, а также людям, страдающим кишечной непроходимостью.
• Микролакс. Отлично помогает справиться с запором. Подходит и взрослым и детям от года. Разрешено применять при беременности.

В данном видео представлен полный обзор препарата «Микролакс» от запоров, который подходит для применения при геморрое:

Как бороться народными средствами?

В народной медицине уже давно известны способы устранения такой неприятной проблемы, как запоры. За счёт того, что в лекарствах используются исключительно натуральные ингредиенты, оказывается мягкое воздействие. Такие препараты очень эффективны и не имеют противопоказаний. Потому можно использовать такие рецепты:

1. Измельчить 20 г инжира, 20 г чернослива, 20 г орехов, 20 г изюма и 20 г кураги. Заправить 1,5 ст. л. натурального мёда. Смешать. Принимать 2 раза в день по 1 ст. л.
2. Заварить 20 г отрубей 25 мл кипятка. Потребить.
3. Измельчить семена укропа в кофемолке, настоять и принимать дважды в день в течение двух недель.

Профилактика

Для того чтобы не столкнуться с такой неприятностью как запор, очень важно выполнять некоторые правила. Так удастся жить нормально и без дискомфорта. Что нужно делать:

• Регулярно и правильно питаться. Обязательно приучить себя к соблюдению принципов дробного питания. Обязательно строить рацион на основе мяса, фруктов и свежих овощей, молочной продукции, цельнозернового хлеба. Так организм будет получать полезные вещества и аминокислоты, что сделает его здоровым.
• Соблюдать питьевой режим. Для того чтобы все системы организма правильно функционировали необходимо пить достаточное количество чистой воды без газа. В противном случае произойдёт торможение процессов, а это становится причиной набора веса и развития болезней. Следует пить не менее 2 литров воды в день.
• Делать зарядку. Это хорошо не только тем, что так можно скорее проснуться, упражнения позволяют держать мышцы в тонусе, а значит чувствовать себя отлично в течение всего дня. Обязательно нужно периодически разминаться, чтобы организм нормально функционировал.
• Чаще ходить пешком. К примеру, прохождение 8 километров ежедневно является гарантией снижения риска набора лишнего веса и развития различных заболеваний.

Очень важно внимательно относится к признакам, которые могут указывать на запор при геморрое, поскольку так можно скорее решить проблему и избежать различных осложнений. Существует несколько способов, помогающих эффективно устранить запор и не ощущать сильного дискомфорта и болей.