Витамины для лечения варикозного расширения вен

Неотъемлемой частью комплексного лечения варикоза являются витамины. Они не только восстанавливают состояние сосудов, но и нормализуют обмен веществ и укрепляют иммунную систему, тем самым способствуя скорейшему выздоровлению.

Витамины, полезные при варикозе

Регулярное поступление витаминов в организм важно для поддержания здоровья при варикозном расширении вен. Необходимы вещества, способные оздоровить сосуды, улучшить кровь и ее циркуляцию:

  • Витамин А (ретинол) – является антиоксидантом, необходимым при варикозе. Вещество насыщает кровь полезным холестерином, питает поврежденные клетки своими электронами. В результате происходит их очищение и регенерация. Средство можно приобрести в капсульной форме, а также в масляном растворе (ретинола ацетат).
  • Витамин В1 (тиамин) – нормализует тонус сосудов, процессы метаболизма. Избавляет от отеков, тяжести и онемения ног при варикозном расширении. Средство доступно в ампулах.
  • Витамин В6 (пиридоксин) – в сочетании с другими витаминами группы B способствует оздоровлению сосудистой системы. Нормализует концентрацию калия и натрия в крови. Нехватка этого витамина отражается в отеках конечностей.
  • Витамин В9 (фолиевая кислота) – способствует обновлению клеток эпителия сосудов, их восстановлению после повреждения. Нормализует кровоток. Средство выпускается в таблетках.
  • Витамин В12 (цианокобаламин) – принимает особое участие в процессе кроветворения, снижает вредный холестерин, восстанавливает способность тканей к регенерации. Выпускается в ампулах, предназначенных для инъекций.
  • Витамин C (аскорбиновая кислота) – восстанавливает нормальную циркуляцию крови, улучшая просвет венозных сосудов. Также оказывает укрепляющее свойство на стенки вен. Доступен в таблетированной форме.
  • Витамин D (холекальциферол) – синтезируется в организме под воздействием солнечных лучей. В холодный сезон световой день уменьшается и начинается его нехватка. Поэтому зимой так важно восполнять недостаток витамина, особенно при варикозном расширении вен. Это снизит риск сердечно-сосудистых заболеваний, нормализует способность венозных сосудов расширяться. Лекарственное средство доступно в виде раствора и таблеток.
  • Витамин Е (токоферол) – предотвращает образование тромбов, атеросклероза, расширяет просвет сосудов. Напрямую воздействует на состояние кожи и мышц, снимает тяжесть в ногах при варикозе. Вещество доступно в капсулах и в виде масляного раствора (токоферол ацетат).
  • Витамин F (ненасыщенные жирные кислоты) – противохолестериновый витамин, оказывающий также противовоспалительное и заживляющее действие для венозных сосудов. Обладает свойством разжижать кровь. Выпускается в капсульной форме.
  • Витамин K (филлохинон, нафтохинон) – предотвращает кровотечение сосудов и истончение венозных стенок. Влияет на свертываемость крови, поэтому людям, страдающим тромбозом, дополнительно пополнять организм витамином K не стоит.
  • Витамин P (рутин) – биофлавоноиды. Вещества, входящие в состав рутина оказывают капиллярам укрепляющее действие, нормализуют их структуру, проницаемость и эластичность, препятствуют склеротическим образованиям, снимают отеки. Доступно в капсулах.

Витамины

Некоторые из перечисленных витаминов выпускаются в комплексе по 2 и более компонента. Это объясняется тем, что вещества дополняют действие друг друга и лучше усваиваются именно в таком сочетании.

Полезные вещества можно получать в синтетическом виде в различной форме, и в натуральном – в продуктах питания.

Прежде чем принимать витамины, следует удостовериться, что организм действительно в них нуждается. Их передозировка может нанести еще более серьезный вред, чем их недостаток!

Продукты питания

Чтобы насытить организм полезными витаминами и минералами следует пересмотреть свой рацион, достаточно ли в нем тех продуктов, которые содержат необходимые для лечения сосудов вещества:

Ретинол содержится в красных и желтых фруктах и овощах:

  • моркови;
  • тыкве;
  • шпинате;
  • абрикосе.

Наибольшее содержание ретинола в:

  • сливочном масле;
  • рыбьем жире;
  • яичных желтках;
  • молоке и сливках;
  • печени.

Витаминами группы B насыщены:

  • куриные яйца;
  • печень и мясо говядины, свинины;
  • бобы;
  • овес;
  • кисломолочные продукты;
  • картофель;
  • черный хлеб;
  • томаты;
  • брокколи.

Аскорбиновая кислота содержится в:

  • лимонах;
  • апельсинах;
  • смородине;
  • клубнике;
  • киви;
  • яблоках;
  • ананасах;
  • болгарском перце;
  • цветной капусте;
  • шиповнике.

Продукты с аскорбиновой кислотой

Витамином D насыщены продукты:

  • растительное масло;
  • рыба;
  • говяжья печень.

Токоферолом (Е) богаты такие продукты, как:

  • молоко;
  • лист салата;
  • подсолнечное и оливковое масло;
  • кукуруза;
  • семечки;
  • говяжья печень;
  • желток куриного яйца.

Витамины F можно получить из таких продуктов, как:

  • орехи (миндаль, грецкие, арахис);
  • зеленая фасоль;
  • авокадо;
  • растительное масло.

Рутином (Р) богаты:

  • ягоды (смородина, вишня, черешня, рябина);
  • салат;
  • гречка;
  • грейпфруты.

Витамин K содержится в:

  • чечевице;
  • репчатом луке;
  • морской капусте;
  • шпинате;
  • зеленом чае.

Минералы и микроэлементы

Не менее важна роль микроэлементов в лечении варикоза:

1. Ca (кальций) – укрепляет сосуды всей кровеносной системы. Препятствует возникновению судорог, характерных при варикозе. Синтетический кальций хорошо усваивается в организме в сочетании с витамином D. Главным источником являются:

  • кисломолочные продукты, особенно: творог, брынза, плавленые сыры, сливки;
  • орехи: миндаль, фундук, фисташки;
  • из круп веществом богаты ячневая и овсяная.

2. Магний – разжижает кровь, расширяет сосуды и улучшает кровообращение. Источниками считаются:

  • кедровые орехи;
  • арахис;
  • шпинат;
  • из круп – пшено, гречка, овсянка.

Продукты с магнием

3. Калий – нормализует кровяное давление и водно-солевой баланс в организме, что способствует устранению отеков при варикозном расширении вен. Содержится в:

  • картофеле;
  • морской капусте;
  • кураге;
  • изюме;
  • черносливе;
  • фасоли разных сортов;
  • арахисе;
  • кешью;
  • горчице.

4. Медь – необходимый для формирования соединительной ткани и кроветворения элемент. Продукты-источники:

  • орехи;
  • креветки;
  • осьминоги;
  • чечевица;
  • рис;
  • гречка;
  • пшеница.

5. Хром – препятствует развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний. Можно получить из таких продуктов как:

  • перловка;
  • свекла;
  • рыба (лосось, карп, камбала, скумбрия, мойва, тунец).

6. Марганец – борется с холестерином, предупреждает тромбоэмболию сосудов:

  • грибы (лисички, белые грибы, подберезовик);
  • свекла;
  • макароны;
  • любые орехи;
  • чеснок.
Наибольшая концентрация витаминов содержится в свежих фруктах и овощах, до их тепловой обработки.

Витаминные комплексы и пищевые добавки

Наполнить организм всеми необходимыми веществами можно с помощью витаминно-минеральных комплексов вроде: Мультитабс, Дуовит, Витрум. Это сбалансированные препараты, содержащие суточную норму витаминов и минералов, которые налаживают процессы метаболизма, укрепляют иммунную систему, восстанавливают способность тканей к регенерации. Это способствует быстрой и эффективной борьбе организма с варикозом и сопутствующими заболеваниями.

Витаминные комплексы

Но существуют и специальные средства, и добавки, направленные именно на лечение сосудистой системы:

  • Фитокомплекс Софора+ содержит в себе все необходимые для сосудов полезные витамины. В его состав входит чеснок, гинкго билоба и софора японская. Такой фитокомплекс укрепит и восстановит эластичность стенок сосудов. Также с его помощью снижается артериальное давление и вязкость крови, что улучшает ее циркуляцию.
  • Аскорутин – содержит рутин и аскорбиновую кислоту. Витаминный препарат укрепляет сосуды при варикозном поражении ног и внутренних органов. Ускоряет обмен веществ, восстанавливает окислительные реакции, расширяет просвет сосудов.
  • Лактомарин – универсальный продукт на основе морских водорослей, насыщенный различными микро и микроэлементами. Средство выводит из организма яды и токсины, чистит сосуды. Выпускается в виде геля и таблеток. Продукт абсолютно натурален и не имеет противопоказаний (за исключением индивидуальной непереносимости компонентов).
  • Венокорсет (биологически активная добавка) – содержит экстракт виноградных листьев. Препарат эффективен против характерных при варикозе симптомов – боли и усталости в ногах, отеках.
  • Венозол (БАД) – содержит эфирные масла и экстракты целебных растений. Восстанавливает лимфатический и венозный отток в нижних конечностях. Избавляет от сосудистых «звездочек», усиливает кровообращение, устраняет боли и тяжесть в ногах. Доступен в таблетках, кремах и гелях.
  • Антилипидный чай Тяньши – биологически активная добавка, представляющая собой травяной чай. Нормализует обмен веществ, чистит кровь от токсинов и холестерина, снимает воспаление. В состав напитка входят только натуральные компоненты, семена и листья растений, способствующие очищению организма и нормализующие сосудистую систему.
Перечисленные средства не являются лекарственными средствами, представляя собой полезные пищевые добавки и витамины.

Как обеспечить оптимальное поступление витаминов

Курс витаминов, безусловно, насытит организм нужными веществами, но временно. Чтобы обеспечить их постоянное поступление, нужен здоровый рацион. Перекусы «на бегу» должны остаться в прошлом. Ограничить придется употребление животных жиров и консервантов. Алкогольные напитки лучше исключить (дополнительно читайте об употреблении алкоголя при варикозе).

Питание должно быть разнообразным и сбалансированным:

  • завтраки – молочные каши, творог, травяной чай (можно добавить мед);
  • обед – крупы, мясо, овощи;
  • ужин – легкий овощной салат, смузи, кефир.

В качестве перекусов следует отдать предпочтение сухофруктам и орехам. Однообразное питание в больших количествах, не принесет пользы, и даже нанесет вред. Чтобы обеспечить оптимальное поступление полезных веществ, следует включить в рацион витаминизированные продукты: соки, кефир, молоко, черный хлеб, и т.д. Содержание в них микроэлементов равняется физиологической потребности организма и контролируется государственными органами санитарного надзора.

Важно понимать, что обогащение организма полезными веществами – мера профилактики и дополнительная терапия в борьбе за здоровые сосуды. Вылечить такое заболевание только лишь витаминами, невозможно. Необходим комплексный подход к проблеме.

Добавить Комментарий

X